Luk lys & varme ude og sov bedre!

Forestil dig, at du vågner frisk og veludhvilet. Du er godt rustet til dagens strabadser modsat de dage, hvor du ligger klatøjet og kampklar mod snooze-knappen.

Søvn er essentiel for dit velvære. Forklaringen er, at mens du sover, restituerer du både fysisk og psykisk. Under dyb søvn danner du væksthormoner, mens mængden af stresshormoner falder. Det betyder, at dit immunsystem er bedre rustet til at gå udenom sygdomme som stress, type 2-diabetes, overvægt og problemer med hjertekar. Med en god nats søvn er der også større chance for, at du styrer udenom koncentrationsbesvær, irritation og humørsvingninger.

For varmt, for lyst, for støjende, for mange bekymringer, for meget kaffe eller for meget tid med mobilen inden sengetid. Årsagerne til søvnproblemer kan være mange, men lys og varme er to søvnrøvere, som du ikke behøver slås med. Gode mørklægningsgardiner kan forbedre din søvn og give et optimalt søvnmiljø, som holder lys og varme ude.

Vi har stadig samme vaner som urmennesket, som sov, når det var mørkt og var vågen i de lyse timer. Det er det mest naturlige, da dine urinstinkter er på spil. Af den grund er flere blevet opmærksomme på lysets påvirkning og fordelen ved at vågne op med lyset.

Intelligente gardiner kan indstilles til automatisk at trække for, når sengetiden nærmer sig, så kroppen bliver bedst muligt forberedt til søvnen. Ligeledes kan gardinerne gradvis åbne sig, når tiden nærmer sig, at du skal op. Det giver gode betingelser for dit sovemiljø, og det kan være til stor hjælp til at sove bedre og komme nemmere ud af fjerene.